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  45:10

  45 min | Quema calorias bailando | An...

  45 min | Quema calorias bailando | An...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  46:36

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 29/06/23

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 29/06/23

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 650 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: bicicleta estática o simulador

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:21

  Parsva Bakasana

  Parsva Bakasana

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Ajñá
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.