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  45:12

  45 min | Entrenamiento de combate | I...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: guantes de combate

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:16

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step, bandas, mancuernas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:20

  45 min | Abdomen definido | Sebastián...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.