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- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuerna y step (opcional)
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.