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  47:08

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 22/03/23

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 22/03/23

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 630 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: bicicleta estática o simulador

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:16

  45 min | Mejora la flexibilidad | Ren...

  45 min | Mejora la flexibilidad | Ren...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:20

  35 min | Entrenamiento postparto | Jo...

  35 min | Entrenamiento postparto | Jo...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos:

  Recomendaciones: hidratación y toalla.