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45 min | Quema de grasa | Jorge Zapata | 22/02/23

Lo último • 45m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Jorge Zapata profesor

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  • Yoga restaurativo
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    Yoga restaurativo

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    45 min | Abdomen definido | Karen Zap...

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    45 min | Cycling | Alexander Álvarez ...

    45 min | Cycling | Alexander Álvarez ...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: bicicleta estática o simluador

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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