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  45:36

  45 min | Cycling | Sam Serrate y Fran...

  45 min | Cycling | Sam Serrate y Fran...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: bicicleta estática o simulador.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 min | Quema calorías bailando | An...

  45 min | Quema calorías bailando | An...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:27

  25 min | Yoga | Maribel Barrera | 07/...

  25 min | Yoga | Maribel Barrera | 07/...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Anahata
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.