Up Next in Lo último

• 

  26:04

  Yoga para vértebras torácicas y torso

  Yoga para vértebras torácicas y torso

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Anahata
  - Intensidad: Básico
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  45:10

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Val...

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Val...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos:

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  35:32

  35 min | Pilates | Marisol Gómez | 16...

  35 min | Pilates | Marisol Gómez | 16...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta o mat para yoga

  Recomendaciones: hidratación y toalla.