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45 min | Quema calorías bailando | Mónica Cortés | 04/08/22

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  • 25 min | Entrenamiento de step | Juan...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: step o demarcación en el suelo

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 25 min | Entrenamiento para gestantes...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 200 kcal aprox
    - Intensidad: básico
    Recomendaciones: hidratación y toalla.

    *Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.

  • 25 min | Glúteos y piernas de acero |...

    - Calorías: 200 kcal aprox
    - Intensidad: Básico
    - Implementos: Colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla