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  35:40

  35 min | Mejora la flexibilidad | Mar...

  35 min | Mejora la flexibilidad | Mar...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 250 kcal aprox
  - Intensidad: básico
  - Implementos: colchoneta o mat para yoga

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  26:24

  Educativo Iyengar yoga

  Educativo Iyengar yoga

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Muladhara
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta o mat para yoga

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:17

  35 min | Entrenamiento funcional | Ka...

  35 min | Entrenamiento funcional | Ka...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, mancuernas y mancuerna rusa

  Recomendaciones: hidratación y toalla.