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  45:18

  45 min | Entrenamiento de combate | I...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 700 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Guantes de combate

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  46:13

  45 min | Quema de grasa | Jeffer Cast...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, mancuernas, colchoneta, mancuerna rusa y barra

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:23

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: pesas y mancuerna rusa

  Recomendaciones: hidratación y toalla.