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45 min | Quema calorías bailando | Juan Restrepo y Andrea Chica | 19/09/23

Lo último • 45m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Juan Restrepo profesor
Andrea Chica profesora

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas y step

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para levantar el ánimo
    25:29
    Yoga para levantar el ánimo

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: A nahata
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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