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  45:22

  45 min | Yoga | Maribel Barrera | 14/...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Swadisthana
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:07

  45 min | Quema calorías bailando | An...

  45 min | Quema calorías bailando | An...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:19

  45 min | Entrenamiento de combate | V...

  45 min | Entrenamiento de combate | V...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 650 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: guantes de combate

  Recomendaciones: hidratación y toalla.