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45 min | Quema calorías bailando | Andrea Chica | 03/11/22

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    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 35 min | Glúteos y piernas de acero |...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta, mancuernas y step

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min | Cycling | Juan Gómez | 01/11/21

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 650 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: bicicleta estática o simulador

    Recomendaciones: hidratación y toalla.