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  45:21

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, step y barra con peso.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  46:32

  45 min | Pilates | René Lizarazo | 02...

  45 min | Pilates | René Lizarazo | 02...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:18

  45 min | Entrenamiento de step | Juan...

  45 min | Entrenamiento de step | Juan...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos:

  Recomendaciones: hidratación y toalla.