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45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 23/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

René Lizarazo profesor

40:40

45 min | Entrenamiento funcional | Je...

45 min | Entrenamiento funcional | Je...
45:22

45 min | Quema de grasa | Daniela Oro...

45 min | Quema de grasa | Daniela Oro...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: lazo, colchoneta y step

Recomendaciones: hidratación y toalla.
44:32

45 min | Quema calorías bailando | A...

45 min | Quema calorías bailando | A...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.