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  45:16

  45 min | Entrenamiento funcional | Gu...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: básico
  - Implementos: rodillo abdominal y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:44

  45 min | Pilates | Marisol Gómez | 22...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: básico
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:16

  45 min | Cycling | Sam Serrate y Alex...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: bicicleta estática o simulador

  Recomendaciones: hidratación y toalla.