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45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol G贸mez | 04/02/23
Lo 煤ltimo • 45m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos:
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Crew
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- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcacion en el sueloRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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*Este es un contenido pr谩ctico, ases贸rate y sigue las indicaciones de tu m茅dico y/o profesional del deporte.
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
