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45 Min l Quema grasa l Jeffer Castrill贸n l 14/06/24

Lo 煤ltimo • 45m

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  • 45 Min l Cycling l Juan Tesoro l 31/0...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 600 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Bicicleta est谩tica o simulador

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • T1: E3: Tipos de Golpes

    En este cap铆tulo, nos sumergimos en el coraz贸n del boxeo: los distintos tipos de golpes. A trav茅s de demostraciones pr谩cticas, aprender谩s las t茅cnicas, estrategias y aplicaciones de los golpes fundamentales, para mejorar tu habilidad y efectividad en el ring.

  • T1: E2: Guardia y Desplazamiento

    En este cap铆tulo, exploramos dos habilidades esenciales para cualquier boxeador: la parada de combate y el desplazamiento. A trav茅s de demostraciones pr谩cticas, aprender谩s c贸mo moverte con eficacia dentro del ring y c贸mo utilizar la parada de combate para mantener el control durante una pelea.

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