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45 Min l Glúteos y piernas de acero l Karen Zapata y Esteban Arbeláez l 10/12/24

Lo último • 45m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, step, barra, banda y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Mancuernas, step, barra y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 600 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Bicicleta estática o simulador.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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