Up Next in Lo último

• 

  45:19

  45 Min l Abdomen definido l Maria Fra...

  45 Min l Abdomen definido l Maria Fra...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Pesa rusa, rueda abdominal y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

• 

  45:08

  45 Min l Mejora la flexibilidad l Est...

  45 Min l Mejora la flexibilidad l Est...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Mat de yoga o colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

• 

  45:19

  45 Min l Entrena todo el cuerpo l Jef...

  45 Min l Entrena todo el cuerpo l Jef...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Barra, step, balón y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla