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  45:21

  45 Min l Abdomen definido l Jeffer Ca...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  25:19

  25 Min l Entrenamiento para niños l J...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 220 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Balón, bastón y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  45:23

  45 Min l Pilates l René Lizarazo l 03...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.