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  35:01

  45 Min l Brazos definidos l Estefania...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  43:25

  45 Min l Glúteos y piernas de acero l...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Mancuernas, step, banda élastica y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  46:23

  45 Min l Abdomen y brazos definidos l...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla