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  45:23

  45 Min l Entrena todo el cuerpo l Val...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Mancueras, step y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:13

  45 Min l Mejora la flexibilidad l Ste...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Mat o colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  46:15

  45 Min l Cycling l Sam Serrate l 02/0...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Bicicleta estática o simulador.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.