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  45:21

  45 Min l Abdomen definido l Sebastián...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 Min l Abdomen definido l Sebastián...

  45 Min l Abdomen definido l Sebastián...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Step y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 Min l Entrena todo el cuerpo l Gui...

  45 Min l Entrena todo el cuerpo l Gui...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.