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45 min I Brazos definidos I Jorge Zapata l 20/03/24

Lo último • 45m

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  • 45 min l Entrena todo el cuerpo l Gui...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta y mancuernas.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min | Cycling | Juan Gómez | 23/02/24

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 600 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: bicicleta estática o simulador.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 35min | Mejora la flexibilidad | René...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 300 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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