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45 min | Glúteos y piernas de acero | María Franco | 14/04/23

Lo último • 45m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: fit ball, colchoneta, step y mancuerna rusa

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
María Franco profesor

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    yoga para el estreñimiento

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Manipura
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    45 min | Abdomen definido | Daniela O...

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta, mancuerna y lazo

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    45 min | Quema de grasa | Karen Zapat...

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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