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45 min | Glúteos y piernas de acero | Stiven Jaramillo | 30/05/23

Lo último • 45m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas, y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Stiven Jaramillo profesor

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas y step

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para conductores 🚗
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    Yoga para conductores 🚗

    Yoga para conductores 🚗

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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