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45 min | Glúteos y piernas de acero | Sebastian Parra y Jeffer | 07/12/22

Lo último • 46m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Sebastian Parra profesor
Jeffer Castrillon profesor

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: barra, mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

    Visita www.smartfitgo.com para que entrenes donde quieras y cuando quieras. Smartfit Go es gratis y ahora ¿Cuál es tu excusa?

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 200 kcal aprox
    - Intensidad: Básico
    - Implementos: mancuernas

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

    *Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.

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