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45 min | Glúteos y piernas de acero | Karen Zapata y Valentina Vélez | 11/01/23
Lo último • 46m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 650 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta estática o simulador.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuerna, banda resistencia, mancuernas y step.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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