Up Next in Lo último

• 

  45:20

  45 min | Quema de grasa | Jeffer Cast...

  45 min | Quema de grasa | Jeffer Cast...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step, mancuernas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  15:48

  Yoga para el miocardio ❤️

  Yoga para el miocardio ❤️

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Anahata
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  45:54

  45 min | Mejora la flexibilidad | Mar...

  45 min | Mejora la flexibilidad | Mar...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.