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  45:28

  45 min | Quema calorías bailando | Ju...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  26:08

  Educativo para vrischikasana: Escorpi...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Anahata
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:24

  45 min | Abdomen definido | Karen Zap...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.