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45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 23/02/22

Lo último • 45m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Guillo Garcés profesor
Palita Macías profesora invitada

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga restaurativo
    25:59
    Yoga restaurativo

    Yoga restaurativo

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    45 min | Abdomen definido | Karen Zap...

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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