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45 min | Glúteos y piernas de acero | Ana Moreno | 20/01/23

Lo último • 44m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: barra, colchoneta y bandas

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Tags

glúteos, piernas, peso muerto, sentadilla

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- Calorías: 630 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Aeróbicos | Juan E. García |...

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- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico

Recomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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