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  45:16

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Jor...

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Jor...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: barra con peso, colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:08

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 25/05/23

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 25/05/23

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 640 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: bicicleta estática o simulador

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 min | Brazos definidos | Karen Zap...

  45 min | Brazos definidos | Karen Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, mancuernas, barra con pesas lazo y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.