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  43:31

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 20/09/23

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 20/09/23

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: bicicleta estática o simulador

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:12

  45 min | Entrenamiento de step | Juan...

  45 min | Entrenamiento de step | Juan...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step o demarcación en el suelo

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  44:51

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos:

  Recomendaciones: hidratación y toalla.