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45 min | Entrenamiento de combate | Ivanna Campbell y Juan Quintero | 02/06/23

Lo ├║ltimo • 45m

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    - Calor├şas: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, colchoneta, bandas elásticas y barra con peso

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

  • 45 min |Quema de grasa | Valentina V├ę...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta, step, mancuernas y lazo

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

  • 45 min | Abdomen definido | Jeffer C...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: step, colchoneta y mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

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