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45 min | Entrenamiento de combate | Ivanna Campbell y Juan Pablo | 05/04/23

Lo último • 45m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: guantes de combate

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Ivanna Campbell profesora
Juan Pablo Quintero profesor invitado

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, mancuernas, barra, pesas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min | Entrenamiento de step | Juan...
    45:16
    45 min | Entrenamiento de step | Juan...

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Step o demarcación en el suelo

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para musculatura costal
    26:05
    Yoga para musculatura costal

    Yoga para musculatura costal

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Manipura
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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