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45 min | Entrena todo el cuerpo | Jeffer Castrillón | 23/05/23
Lo último • 45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas, y barra
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, barra, stepRecomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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Yoga para el miocardio ❤️
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
