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  45:16

  45 min | Aeróbicos | Juan E. García |...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: básico

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  48:21

  45 min | Cycling | Francisco Soto | 1...

  45 min | Cycling | Francisco Soto | 1...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: bicicleta estática o simulador

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:37

  25 min | Entrenamiento para gestantes...

  25 min | Entrenamiento para gestantes...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: básico
  - Implementos: mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

  *Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.