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馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 650 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta est谩tica o simulador.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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35 min | Abdomen definido | Sebastian...
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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Liberaci贸n de manos 馃げ
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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Educativo: postura Rey Mono (Hanumana...
Dedicada a Hanuman, el poderoso jefe de los monos de la mitolog铆a hind煤, porque conmemora sus poderosos saltos, esta postura, una versi贸n del split del ballet occidental, recibe en s谩nscrito el nombre de Hanumanasana.
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat...
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