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45 min | Cycling | Juan G贸mez | 06/12/22

Lo 煤ltimo • 48m

Up Next in Lo 煤ltimo

  • 35 min | Abdomen definido | Sebastian...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos:

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • Liberaci贸n de manos 馃げ

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • Educativo: postura Rey Mono (Hanumana...

    Dedicada a Hanuman, el poderoso jefe de los monos de la mitolog铆a hind煤, porque conmemora sus poderosos saltos, esta postura, una versi贸n del split del ballet occidental, recibe en s谩nscrito el nombre de Hanumanasana.

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat...

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