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45 min | Brazos definidos | Sebastian Parra | 29/05/23

Lo 煤ltimo • 45m
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas y step

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Sebastian Parra profesor

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  • Yoga para conductores 馃殫
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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 45 min | Mejora la flexibilidad | Mar...
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    45 min | Mejora la flexibilidad | Mar...

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • Equilibrio para la concentraci贸n 馃檱
    24:57
    Equilibrio para la concentraci贸n 馃檱

    Equilibrio para la concentraci贸n 馃檱

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: Manipura
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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