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  35:22

  35 min | Abdomen definido | Karen Zap...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, colchonetas, mancuernas y barra con pesas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:23

  25 min | Entrena todo el cuerpo | Kar...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, mancuernas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  44:57

  45 min | Mejora la flexibilidad | Ren...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.