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  45:04

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos:

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:24

  45 min | Abdomen definido | Jeffer Ca...

  45 min | Abdomen definido | Jeffer Ca...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:48

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 01/03/23

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 01/03/23

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 650 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: bicicleta estática o simulador

  Recomendaciones: hidratación y toalla.