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45 min | Brazos definidos | Karen Zapata | 24/05/23
Lo último • 45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas, barra con pesas lazo y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedioRecomendaciones: hidratación y toalla.
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Yoga fortalecedor: Abdomen y cintura
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Manipura
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta o mat para yogaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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