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45 min | Brazos definidos | Karen Zapata | 05/07/23

Lo ├║ltimo • 45m

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    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, mancuernas, y barra

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

  • 45 min | Gl├║teos y piernas de acero |...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta, barra, step

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

  • 45 min | Quema de grasa | Jeffer Cast...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: step, mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.