Up Next in Lo último

• 

  45:16

  45 min | Entrenamiento de combate | I...

  45 min | Entrenamiento de combate | I...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: guantes de combate

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  45:16

  45 min | Brazos definidos | Jorge zap...

  45 min | Brazos definidos | Jorge zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, mancuernas, barra, pesas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  45:16

  45 min | Entrenamiento de step | Juan...

  45 min | Entrenamiento de step | Juan...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Step o demarcación en el suelo

  Recomendaciones: hidratación y toalla.