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45 min | Brazos definidos | Jeffer Castrill贸n | 12/09/23
Lo 煤ltimo • 44m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 350 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y barra
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Crew
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y lazosRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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Yoga para caderas y muslos
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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Yoga para hombros, brazos y manos sal...
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
