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45 min | Brazos definidos | Guillo Garcés | 02/06/23

Lo último • 45m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Guillo Garcés profesor

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 600 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Guantes de combate

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, colchoneta, bandas elásticas y barra con peso

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta, step, mancuernas y lazo

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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