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  45:16

  45 min | Brazos definidos | Daniela O...

  45 min | Brazos definidos | Daniela O...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuernas, colchoneta y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Val...

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Val...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, mancuernas y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:36

  45 min | Stretching | Marisol Gómez |...

  45 min | Stretching | Marisol Gómez |...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.