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  45:46

  45 min | Pilates | Marisol Gómez | 13...

  45 min | Pilates | Marisol Gómez | 13...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:16

  45 min | Entrenamiento de step | Juan...

  45 min | Entrenamiento de step | Juan...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step o demarcación en el suelo

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:20

  35 min | Entrena todo el cuerpo | Jor...

  35 min | Entrena todo el cuerpo | Jor...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.